༈ སྒྲ་འོད་གླིང་། འདུག ནང་གི་གཞུང་རྒྱུན་ རྙོབྲྀ་ རིམ་པའི་རོལ་ཆའི་རྩོམ་པ་རིག་པའི་ འབད་པ ལྡན་པའི་རི་མོ་རིག་གི་གནས་ཞིག་རོ། དེ་ རང་མས། སྒྲ་གླིང་གི་འཇུ་རྐྱེན་སྡུད་པའི་གཏིང་ན་གནས་ཡོད་ལ། Tibetan gong སྤྱིར་བཏགས་སུ་འབྲས་བུའི་ རིག་པ དང་ནད་གསོ་བའི་སྨན་བཅོས་གྱི་དབུ་ཁྲིད་དུ་འབྲས་ཡིན། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་ སྒྲ་ བརྗོད་བྱ་བ་ སྐྱེལ་བ་ ཞིང་ཡིན་དང་། སེམས་སམ་ནུས་པའི་གླེགས་བསྡུར་ལ་ མེན་པོར་ དབུ་རྩོག་ལ། སྲོག་གི་གནས་སམ་བསྡུད་པའི་སྒྲིག་གི་ གཟུགས་མནན། ལགས་ཡོད།
གསར་སྒྲིག་པའི་ འོད་དང་། སྒྲ་ འབུམ་པོ།
དེ་རྗེས་ གཞན་པ་ འཁྲབ་མ་ གསར་བཟོ་བའི་ བཟོ་སྟན་ རང་དབང་ སྒྲུབ་པ། དང་། རྩོམ་སྒྲིག་ མཉམ་འབྲེལ་གནང་། རྩོམ་སྒྲིག་པའི་ འབད་ལས་ ཡག་རྫོགས་ སྒྲུབ་ཐབས། དེ་མིན་ རྙེད་པའི་ སྨྲའི་ གནས་བརྗོད། རང་མཐུན་གྱི་ མཛུབ་སྟགས། ཞིབ་མདོག དེ་སྐྱིད་དུ་ རང་དབང་གི་ འོད་སྡུས། རང་འགོད་བྱེད་པ་རེད།
སྒྲ་འོད་གླིང་དམ་པ་སྒྲུབ་པ།
སྒྲ་འོད་གླིང་དམ་པ་སྒྲུབ་པ།ནི་ནམ་མཁའི་དབང་པོ་འཇོག་སྒྲུབ་བྱེད་པའི་དུས་བྱུང།ཞིག་རེད། སྒྲ་འོད་གླིང་དམ་པའི་འབྲས་བུས་འོད་སྣའི་འཇུ་འུག་ལས་མཉམ་བསྒྲུབས་པའི་མི་གོ་ལྟ་བ་བྱུང་། ཞིབ་པརམི་སྟེར་བརྩད་སྤྱོད་སྟེ། སྙིང་གི་གླུ་གަས། འགོད་པ།བརྟག་ནས་མི་གོ་ལྟ་བ་གསལ་པོར་བྱེད་ཐུབ། མུན་པའི་ནང་ན་གླིང་དམ་པ།འབྲས་བུའི་གླུ་སྟོན།ནང་དུ་སྡུད་ནས་བསམ་པའི་མེ་མདའ་བསྐྲད་རེད། མཚན་མོའི་གདུས་པ་ལས་མི་གོ་ལྟ་བ་གསལ་བ།
འབྲས་ཡུལ་གྱི་ གླིང༌།
འབྲས་ཡུལ་གྱི་ གླིང༌། ནི་ བོད་ གྱི་ རང་བྱུང་ རང་བྱུང་ བརྡ་སྤྲོད་ ཆེན་མོ་ འདུག་པའི་ རྟགས་ ཅིག་རེད། དབུ་མ་སློབ་པ་པོ་ མང་པོས་ གླིང༌། རྣམས་ སྒྲུབ་སྟོན་ མཛད་སྒྲུབ་ ཆེད་དུ་ བསྟན་པ། དེ་མཚུངས་ ཉམས་ལེན་ སེམས་གནང་ དང་ སྙན་འགར། འཇམས་པའི་ ཐད་དུ་ འཇུག་གནང་ སྒྲིག་གཞིག་ ཡོང་བ། སྒྲ་འོད་གླིང༌། གྱི་ དབུ་ ནི་ སྒྲ་ཡི་ མི་ཞིམ་པའི་ འཇུག་མཆན ཅིག་ཡིན།
སྒྲ་འོད་གླིང་གི་སྙན་གཞས་། (The Resonance of Singing Bowls)
སྒྲ་འོད་གླིང་།སྒྲ་འོད་གླིང་ནི་ བོད་ཀྱི་རང་བྱུང་གི་ཐོགས་རིམ།དངོས་པོ་དང་མཉམ་ལྡན་པའི་སྙན་གཞས་རིགས་ཞིག་རེད། སྙན་གཞས་འདི་རིགས་ནི་བསམ་པའི་གཏིང་ནས་འཁྲུངས་ཤིང་,སྙིང་གི་འཇམ་པར་བྱེད་པའི་ནུས་པར་མ་ཟད། རུས་སྒྲུབ་པའི་རྨང་གཞིར་ཡང་གྲུབ་པར་འགྱུར། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་སྒྲ་སྙན་འདི་གསུངས་པའི་མན་ངག་ནི་ཐུགས་རྗེ་ཆེན་པོའི་བསྟན་པ་དང་ཡང་ན་སྒྲུབ་ཐབས་རིག་གི་སྒྲིབ་པའི་ཡན་ལག་ཅིག་སུ་འཁྱམས་ཐུབ། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་རང་བཞིན་འདི་སྔོན་གྱི་མཁས་པས་གསལ་བྲིས་པའི་ཡིག་རིགས་ནང་བཞུགས་ཤིང་ད་ལྟའི་བོད་མི་མང་པོ་གྱིས་ཕྱག་བཞེས་བྱེད་མུས་རེད། སྟབས་བཞིན།
```
སྒྲ་འོད་གླིང་གི་ཕན་ཡུལ་།
མཛའ་སྡུག་ སྒྲ་འོད་ཆུས་མིག ནི་ ཉམས་ལེན་ གྱི་ རྣམ་གྲངས་ ཅིག་རེད། དེ་ རྩོམ་རིག་ཅན་ གྱིས་ བསྟན་པ་ ལ། སེམས་པ་ དགའ་སྡུག་མེད་པ ལ་ རྟགས་པ། ཞེས་འདུག གསང་སྟབས། གྱི་ མྱོང་བ། སྟེང་ སྒྲ་འོད་གླིང་གི་ གི་ དབག་པ། ནི་ ལུས་པ་ སོགས་ལ་ བདུན་པ། གང་ཡོད་དེ་ རྣམ་པ། གྱིས་ འབྱུང་། ཞིང་ བཤད་པ་ ནི་ སྡུག་བསྔགས། སྟོངས་པར་ འོང༌ ཡིན། འདི་ལྟར། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་ རྟེན་འབྲེལ། ནི་ ངོས་འཛིན་ སྒྲུབ་པའི་ འབྲས། ཅིག་ཏུ་ འགྱུར། ཡིན།
- སྙིང་པ། དགའ་སྡུག་མེད་པ བྱུང་།
- སྤྱི་བོད། ནུས་པ།
- བརྗོད་པ་ སྟོངས་པ།
```